瑜珈伸展下犬式

長時間坐辦公室、電腦族 小心得膏肓病

 更新日期:2008/01/03 16:00

許多上班族因為長時間打電腦，常會出現肩頸僵硬，慢慢地連肩胛骨內側也跟著疼痛、出現胸悶，到最後還會出現胸痛情況，許多人會以為自己得了心臟方面的疾病，台北市立聯合醫院中醫師表示，其實這種疼痛是因為長時間肩膀處於緊繃，造成背部肌膜發炎，就是中醫俗稱的『膏肓病』。(林麗玉報導)

台北市立聯合醫院最近有一位年輕的女性病患，因為銀行行員職務的關係，必須長時間打電腦，三個月前覺得頸項肩膀僵硬不舒服，慢慢的連肩胛骨內側也疼痛起來，甚至覺得胸悶，到最近一個月更嚴重到連胸前都痛，這名上班族擔心自己是不是罹患心臟方面的疾病，台北市立聯合醫院醫院區中醫師何英強表示，其實這種常見的疼痛，是因為肩膀長時間處於緊繃，造成上背部肌筋膜發炎疼痛，也就是中醫俗稱的『膏肓病』。

中醫師表示，所謂的膏肓病，是指『膏肓穴』部位的疼痛，而膏肓穴位於胸椎下旁到肩胛骨內側的位置，這樣的病況多發生在需要長期坐著工作的上班族、電腦族及家庭主婦身上，至於治療的方式，如果輕微的話，可以定時做伸展操，並且要注意隨時放鬆，不過如果肩胛骨內側有結節出現，則要就醫。